17 lat

nick: klikoman staż: 8 miesiecy wiek: 17 lat(rocznikowo 18) klata: 105cm pas: 86cm udo: 61cm biceps: 36cm waga: 80 bf%: ~20 Zmieniony przez - klikoman w dniu 2007-01-27 18:00:56

nick: kamsonik11 wiek: 17 lat (rocznik '90) wymiary: Waga: 78kg wzrost:182cm Biceps: prawy:39cm lewy:38cm klatka: 109cm łydka: 38cm udo: 56cm (mierzone na srodku) pas: 84,5cm poziom fatu: ok 14% (nie mierzone fałdomierzem) staż treningowy: razem ok 19 miesięcy, z dietą od września. Zgłaszam się do testu na MASĘ. pozdrawiam

Chyba z twoja i to szybciej niz za 17 lat :D W informacji nie pracuje, skad moglem wiedziec ze megabus.com sprzedaje bilety za 1,5 funa? Sam se swoich przyszlych zieciow uszczesliwiaj, mopuj im domy czy cokolwiek :D Free of charge of course :D

u was też plaga komarów? Żyję na tym świecie 17 lat i, do cholery, nad jeziorem/na mazurach/na obozach harcerskich, nigdzie nie było tyle komarów co teraz na moim własnym podwórku! Już sobie wyobrażam co się dzieje tam, gdzie zawsze jest ich dużo /-)

"Coś takiego zdarzyło mi się, kiedy byłem młody. W wieku 17 lat ważyłem 55 kg przy tali 75 i miałem około 13 - 14% tkanki tłuszczowej. Aby grać w piłkę nożną, postanowiłem być większy przez co zacząłem spożywać duże ilości jedzenia. Spożywałem co najmniej 10 000 kcal dziennie (gdzie 7 200 z nich pochodziło z gainera). W ciągu szczęściu miesięcy [...]

w wieku 17 lat takie doświadczenia, omg

Dopiero macie po 16, 17 lat. Jeszcze trochę macie do studi jeżeli ktoś chce na nie iść w ogóle.

[...] przyzwoity wynik kulą 6 kg bez żadnego treningu. W tej konkurencji czym jesteś starszy tym lepiej rzucasz/pchasz, ponieważ ważny jest rozwój siły - stopniowo, trwa to wiele lat. Więc nie przejmuj się tym, że masz już 17 lat. Najlepsi mistrzowie mają po 27-34 lata. Np. Tomek Majewski. Warunki masz temu nie można zaprzeczyć i jeśli czujesz, że ta [...]

Dzieki ze postanowiles poswiecic swoj czas aby i pomoc. Wiec tak mam 17 lat, 190 cm wzrostu, 34 w bicepsie, 98 cm w klatce na wydechu, nie tyje szybko ale minely juz 2 lata od kiedy skonczylem trenowac TAE-KWONDO (trenowalem 6 lat) a aktualnie brzuch urusl mi od piwa (niestety ale troche sie balowalo ale juz z tym skonczylem !). Aktualnie zaczalem [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 73 Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : pilka nozna, tylko rekreacyjnie:P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia tylko w szkole po lekcjach, sztanga laweczka w domu Dieta : okreslonej nie posiadam, staram sie [...]

Witam, błagam was pomóżcie mi z tym bo już sie pogubiłem Mam 17 lat 176 cm wzrostu 66 kg wagi i celem mojej diety jest masa. Od 3 miesięcy ćwicze . Wg moich obliczen zapotrzebowanie kaloryczne to 3017 kcal. Jeść będę jadł tak 7:00 - I śniadanie przed szkoła 9:30/10:40 - II sniadanie w skzole 15:00/15:40 - obiad 16:40 - przed treningiem lub [...]

Witam! Mam 17 lat, 182 cm wzrostu, 68kg wagi. Jeśli zamierzam zacząć ćwiczenia na siłce 3x tyg (z odp. dietą) aby przybrać na masie, to czy pływanie i bieganie 1x/tydzień będzie w czymś przeszkadzało? (wiem, to drugie pytanie, ale gdzie mam wstawić dietę do poprawy? Jest jakiś temat, czy po prostu do działu "odżywianie"?) Pozdrawiam

koles08 Faktycznie zapomniałem o "wymiarach" : wzrost : 179cm waga : 68kg wiek : 17 lat Dzieki z gory za odpowiedzi

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 68 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna rekeracyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka wielofunkcyjna, sztana prosta, łamana, drążek, 2x hantle. Dieta : układam Przeciwwskazania medyczne [...]

[...] Wiem że cyklu nie robię na gainerze lecz przez dłuższy czas piłem Carbonoxa + Econo w osobnych pojemnikach co stało się męczące więc pomyślałem o połączeniu MA z econo ;) Wychodzi ekonomiczniej i wygodniej. Wiesz 250-300 zł na osobę którą utrzymują rodzice to moim zdaniem dość sporo, mam dopiero 17 lat ;) A dieta wiadomo że też swoje wynosi :)

[...] juz mi jest nie dobrze czy nawet gdzies wyjde. Mam momenty ze czuje sie bardzo spiety i w krtani czuje glupie uczucie, czasami jak poprostu symuluje wymioty to boli mnie w klatce piersniowej. Patrząc na siebie parę lat wstecz, to wg mnie typowe objawy nerwicy. Bezużyteczne jest branie środków przeciwbólowych. Stres i mdłości przy jedzeniu przy [...]

[...] macie może jakieś propozycje? a i czy dziennia dawka kofeiny w tym wypadku 400 MG ze scorcha + w treningowe pewnie tyle samo z shotguna będzie odpowiednia w wieku ~17 lat? p.s żeby nie było dla tych mniej ogarniętych, nie wyobrażam sobie że spale tłuszcz na cyklu masowym po dorzuceniu spalacza, chce go brać w innym celu. Zmieniony przez - [...]

Witam! Czy dla osoby 17 lat, takie dawkowanie jabłczanu kreatyny jest ok?: DT: - 5g 30 minut przed śniadaniem - 5g bezpośrednio po treningu DNT - 5g 30 minut przed śniadaniem Ile powinien trwać taki cykl?

Witam, kupiłem universal storm, moje pytanie brzmi : jak dawkować? Mam 17 lat, 67kg wagi, 173cm wzrostu, staż treningowy 7 miesięcy

No na prawdę 16-17 lat